Лесной воздух содержит более 200 различных биологически активных веществ - фитонцидов, которые значительно улучшают умственную и физическую работоспособность, работу всех систем организма, повышают устойчивость организма к инфекциям и токсинам, улучшают дыхание и кровообращение, нормализуют частоту пульса.

Кроме того, лес эффективно способствует обретению эмоционального равновесия, радости и духовного оздоровления. Исследования показывают, что нахождение в лесу понижает количество кортизола – известного гормона «стресса». Прогулки по безлюдным лесным дорожкам, где тишину нарушают только шум ветра и пение птиц, дарят необыкновенное ощущение умиротворения и покоя.

В Корее лесотерапия пользуется огромной популярностью, и каждый, кто захочет насладиться неспешным отдыхом в гармонии с природой, найдет себе оздоровительный маршрут по душе. А для тех, кого интересует более глубокий опыт лесотерапии, Корея предлагает лесотерапевтические центры с уникальными хилинг-программами, разработанными при поддержке Национального института лесного оздоровления.

Бамбуковая роща Чунногвон

провинция Чолла-намдо, уезд Тамъян

В уезде Тамъян провинции Чолла находятся крупнейшие в Южной Корее бамбуковые рощи: здесь сосредоточено 35% бамбуковых посадок страны. Самая крупная и известная из них – это Чунногвон (название переводится буквально как «Бамбуковый сад»). Струящиеся меж зеленых стеблей бамбука лучи солнца и исходящие от деревьев биологически активные вещества фитонциды создают прекрасные условия для принятия бамбуковых лесных ванн. Посетителям предлагается 8 тематических прогулочных маршрутов общей протяженностью 2,4 км: Путь удачи, Путь старого друга, Путь ученого, Путь философа и т.д. Кроме того, здесь расположены музей-деревня, где можно познакомиться с устройством традиционного корейского жилища ханок, учебный центр пения, который приглашает посетить уроки исполнения пхансори - корейского песенного и драматического искусства, а также центр исследования чая, предлагающий отведать настоящий дикий зеленый чай Чунно, выращенный в тени бамбуковой рощи.

Национальный лесотерапевтический центр Даслим

провинция Кёнсан-пукто, г. Янчжу

Лесотерапевтический центр Даслим предлагает гостям замечательную возможность в полной мере погрузиться в лесной мир и оздоровиться душой и телом. Кроме того, центр Даслим отличается глубоким научным подходом к лесотерапии. Здесь разработано множество различных программ, направленных на повышение иммунитета, освобождение от стресса и обретение физического и духовного равновесия: программы физической активности (нордическая ходьба, оздоровительный трекинг, терапия пяти органов чувств, изготовление изделий прикладного искусства и др.), гидротерапия, ароматерапия.